正值严寒之冬，尽管这不是白癜风的高发季节，但日常保健很重要。白癜风的诱因比较复杂，免疫力低下就是其中之一。白癜风患者的抵抗能力本身就比较差，对外界疾病的防御能力被削弱，长此以往将对病情不利。那么：白癜风健康五要点，提升患者免疫力

1、适度休息

白癜风患者需要正常的休息，机体才能达到修补与代谢的功能。

2、温水泡脚

睡觉之前泡澡和热水浴能缓解解颈椎肌肉的紧张，通过适当拍打还可以促进血液循环，解决头晕、头痛的症状。

3、学会放松

压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放增强免疫功能。

温馨提示：冬季到了白癜风患者应注意依据自身的感知及时地增减衣物，以防出现感冒、风寒等症状，导致免疫力下降，从而影响白癜风病情。在日常生活中做好日常护理和饮食护理，这是对治疗白癜风也是很重要的。