老年人得了白癜风应该怎么去护理呢?白癜风是一种色素脱失性皮肤病，老年人患上白癜风后，除了需要接受专业治疗外，日常生活中的护理也至关重要。合理的护理不仅可以缓解症状，还能提高生活质量。以下是关于老年人白癜风护理的几点建议：

1. 注意饮食

老年白癜风患者的饮食应以清淡易消化为主，多吃新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜、牛奶、鸡蛋和瘦肉等。这些食物有助于补充身体所需的营养成分，提高自身免疫力。同时，应避免食用辛辣、刺激性和油腻的食物，如辣椒、火锅、炸鸡和肥肉等，这些食物可能会加重皮肤损伤，影响病情恢复。此外，富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等可以适量食用，但不宜过多，因为高剂量的维生素C可能抑制黑色素的形成。

2. 避免日晒

白癜风患者的皮肤对紫外线较为敏感，长时间日晒可能加重白斑症状。因此，老年人外出时应做好防晒措施，如穿防晒衣、打遮阳伞，避免在阳光强烈时外出。此外，尽量避免使用刺激性的护肤或化妆，以免对皮肤造成进一步刺激。

3. 保持良好的心态

老年人患上白癜风后，心理压力可能会比较大，容易产生孤独、寂寞的情绪。此时，家人和朋友应多给予关心和爱护，耐心开导，帮助老人积极面对疾病。老人自身也可以通过听音乐、参加户外活动等方式放松心情，缓解压力。如有必要，可寻求专业的心理疏导，以保持良好的心态，有利于病情的恢复。

4. 适当运动

适当的体育锻炼，如慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。运动还能促进血液循环，改善皮肤的新陈代谢，有助于病情的恢复。但需要注意的是，运动时应避免过度劳累，以免对身体造成负担。

5. 定期复查

老年白癜风患者应遵医嘱按时按量用药治疗，并定期到医院进行复查，了解病情的发展情况。如出现不适症状或病情持续发展，应及时就医，在医生指导下更换治疗方法。此外，老年患者还应注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。

综上所述，老年人患上白癜风后，通过合理的饮食、防晒、心理调节、适当运动和定期复查等护理措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。同时，家人和社会的支持也是老年人战胜疾病的重要力量。在面对白癜风这一疾病时，应保持积极的心态，积极配合治疗，相信病情一定会得到控制和改善。